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■2010年02月28日(Sun)
快眠で健康に☆・゜:*
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 | 短時間しか眠れない日が続き、熟睡できないまま朝を迎える…
そんな睡眠不足の方は多いのではないでしょうか？
質の悪い睡眠は、代謝が落ちて体重が増えやすくなるだけでなく、食欲を調節する
ホルモンにも影響が出て、ますます肥満体型に近づいていきますΣΣ(ﾟдﾟlll)
毎日の睡眠が４〜５時間の人はリバウンドしやすいというデータも出ているそうです。
質の良い睡眠を促すには、寝る１時間前からの心身のリラックスが大切。
照明を暗くする、ストレッチやヨガで体の緊張をほぐす、
また好きな香りをかぐことでも大きなリラックス効果を得られます。
「リンパマッサージを受けた日の夜はぐっすり眠れます」とお話しして下さるお客さまも
多くいらっしゃいます。
日々の疲れを感じていらっしゃる方は、是非疲れを癒しにいらしてください(*^ω^)ﾉ | | |
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■2010年02月18日(Thu)
甘く見ないで！！低体温
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 | 皆様、平熱は何度でしょうか？？
最近３６．５℃に満たない低体温の方が増えているとか。。。
体温が１℃下がるだけで基礎代謝が１２％、免疫力が４０％も
落ちてしまうとかv(≧□≦)v
太りやすくなるだけでなくガンなどの重い病気にもかかりやすく
なってしまいます(x＿x)
アロマテラピーでゆったりリラックスすることで
体温調節の中枢がある自律神経のバランスをとることができます。
少しでも楽になっていただければとスタッフ一同
励んでおりますので、ぜひお越しくださいませ☆ | | |
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■2010年02月09日(Tue)
今年もそろそろ…
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 | こんにちは☆
今日は久しぶりのあたたかい一日でしたね。
今年は例年より程度が軽いそうですが、そろそろ花粉症対策始めていきましょう☆
ユーカリ・ティートリー・ラベンダー・ペパーミントがおすすめです。
普段から精油成分を体に取り入れ、免疫力を高めましょう(*´▽｀)*。・
シャワールームに香らせても良いですし、匂いがきつすぎなければ枕元に香らせて眠るのも効果的です。
私は今年から毎日ストレッチを続けています。
そのおかげで体が疲れづらくなり、身をもってセルフケアの大切さに気付きました。
皆様も自分自身のために、セルフケアの時間を大切にしてくださいね。 | | |
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■2010年02月07日(Sun)
もうすぐバレンタインデー(*￣▽￣*)~ﾟ
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 | お店に並ぶカラフルなチョコレート★
自分用にとついつい手が伸びてしまいます。。。(^〜^)ψ
チョコレートの甘い香りには
幸せホルモンを分泌する成分が含まれるそうです♪
ローズやジャスミンなどの甘い花のかおり〜(￣‥￣*)
体の内側から働きかけて、女性の魅力を引き出してくれます☆
チョコレートと共にアロマでいつもとは違うあなたを
演出してみてはいかがですか★(((((/￣ 3￣)/♪ | | |
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■2010年02月02日(Tue)
ﾟ+.○o｡.２月キャンペーン.｡o○ﾟ+
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 | ご好評につきまして…
１月に引き続き、２月も３大キャンペーン実施いたします♪
●スリムアロマキャンペーン
・お腹or脚のどちらかをお選びください☆
所要時間…６０分(お着替えの時間含みます)
料 金…￥５,０００
●毛穴洗浄うるおいマスクコース
・３種のカスマラマスクからお選びいただけます。
●小顔＋リフトアップコース
・美顔鍼とマッサージで若返り効果☆
施術時間…７０分(お着替えの時間含みません)
料 金…￥６,０００
お肌のお手入れもダイエットも継続が大切☆
1月の効果が元に戻ってしまう前に
ぜひぜひ、またのご来院お待ちしております*:.｡☆..｡.(´∀｀人) | | |
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