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■2014年02月22日(Sat)
日焼けに対するスキンタイプ
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 | 紫外線によって受けるダメージの大きさは人種によって異なり、
白色人種が最も大きく、黄色人種、黒色人種の順に続きますが、同じ人種でも個人差があり、ダメージを受けやすいタイプと、比較的受けにくいタイプがあります。
日焼けに対するスキンタイプは、日焼け後の皮膚の色の変化で知ることができ、黄色人種では次の３つに分けることができます
タイプ Ｉ
日焼けの後、皮膚がすぐに赤くなるものの黒くならないタイプ。
紫外線によるダメージを受けやすく、皮膚がんになりやすいといわれています。
タイプ II
日焼けして赤くなってから数日後に黒くなるタイプ。
タイプＩと次に挙げるタイプIIIの中間です。
日本人に最も多いタイプといわれ、不必要に紫外線を浴びない工夫が大切です。
タイプ III
皮膚が赤くならずに黒くなるタイプ。
メラニン色素による皮膚の防御能力が発達していて紫外線によるダメージを受けにくい半面、
シミやくすみなどの色素沈着を起こしやすいといわれます。
スキンタイプの Ｉ、II、IIIは、紫外線に対する警戒レベルの違いも表わしています。
Ｉ が最も警戒レベルが高く、次にII、IIIの順です。
冬でも紫外線はたくさんあります！
紫外線対策に役立ててください。
日焼け止めを使うことも大切ですが、
肌の露出を少なくし、UVカット加工を施した日傘、サングラス、つばの広い帽子などを利用して肌をカバーするように心がけましょう。 | | |
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■2014年02月13日(Thu)
お肌の乾燥気になりませんか？
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 | 健康的な肌は表面の角質層と呼ばれる所に
十分に水分を蓄えてその奥の皮膚細胞を守っています。
乾燥が進む時期には角質層が水分不足でめくれてさらに
細胞の隙間を埋める脂質か不足することによって
お肌がとても刺激をうけやすくなるのです。
冬場は元々湿度が低いですが、さらにエアコンなどを使って
外気を温めるとさらにかんそうしてしまいます。
健康な肌になるためにも、風邪予防のためにも加湿器を使って
適切な湿度を保ちましょう！
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■2014年02月02日(Sun)
うっとりうる肌ローズフェイシャル
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 | 冬の時期におすすめのうっとりうる肌になれる
うる肌ローズフェイシャルのご紹介です♪
フェイシャルマッサージ,保湿成分のあるローズパック,デコルテ,ハンドマッサージを行い、美肌だけでなく小顔効果も期待できます！！
オイルに含まれる精油
ローズオットーは「エッセンシャルオイル(精油)の女王」と呼ばれ、
華やかなバラのうっとりとする甘い香りがします。
精神面に対する鎮静作用、緩和作用、高揚作用によりストレス、
情緒不安定、不安、悲観を和らげ、
安定と安らぎを取り戻し心を明るく高揚させます。
身体に対しては女性の生殖器系の不調に役立ちます。
月経に関するあらゆる症状に有効です。
更に肌への美肌効果は高く、すべての肌質に適しています。
キメを整え、ハリを持たせ炎症を鎮める働きがあります。
乾燥でお困りの方におすすめのメニューです。
ぜひお試しください！
華やかなバラが香る至福のひと時をお過ごしください♪
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■2014年01月09日(Thu)
脚のむくみ
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 | 夕方になるとブーツが足がむくんできつく感じる…
なんてことは多くの方が経験されていると思います。
むくみの原因にはいろいろとありますが…
むくみの原因のひとつとして塩分の過剰摂取があげられます。
コンビニ弁当やスナック菓子を好んでたべてはいないですか？
このような食生活によって知らないうちに塩分を体に取り込んでいるのです。
塩分の多い食べ物をとると体が血中濃度を正常に保とうと水分を蓄えようとして結果的にむくみが生じます。
「カリウム」「クエン酸」「ビタミンE」を積極的にとることはむくみの改善に効果的です。
カリウムはミネラルの一つで体内の余分な塩分を尿と共に排出してくれる働きがあります。（キノコ、海藻、ナッツ類）
クエン酸は 疲労回復に効果があり、 血行よくするだけでなく 体の老廃物を排出し代謝をスムーズにする働きがあります。
（酢、トマト、梅干し、グレープフルーツ）
ビタミンEは若返りのビタミンとも呼ばれ 抗酸化作用が強く美肌効果も期待できます。
（かぼちゃ、モロヘイヤ、アボカド）
ですが、こればかりを摂取すればよいわけではありません。
バランスの良い食生活を心がけましょう♪
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■2014年01月05日(Sun)
ご当地パーティー
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 | 昨日の深夜1時…
ご当地パーティー女子会を開催しました☆
小坂先生の故郷、秋田のきりたんぽ鍋♪
町田先生の故郷、栃木の宇都宮餃子♪
とっても美味しくいただきました〜 | | |
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