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■2014年11月27日(Thu)
冷え込みますね〜
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 | 昼間の天気はとても良くて気持ちが良いですが
朝晩の冷え込みがきつくなってきましたね〜
体調管理にお気を付けください(*^^*) | | |
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■2014年11月24日(Mon)
酉の市
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 | 先日新宿の花園神社へ社員全員で酉の市へいってきました(^^)/
無事に熊手をGETです♪
来年度も頑張りましょう(^^♪ | | |
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■2014年10月26日(Sun)
乾燥肌対策◇
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 | 今年も乾燥シーズンが近づいてますね！
本日は今のうちからお家でもできる乾燥対策をご紹介いたします∩･ω･∩★
１．洗いすぎに注意する
体の汚れの大部分は、お湯に浸かるだけでも落ちると言われています。
その上、ナイロンタオルなどでゴシゴシ洗ってしまうと、必要な皮脂や角質層まで落としてしまいます。
石鹸などを泡立て、手のひらか綿のタオルで優しく洗いましょう。
洗顔も同じで、必要以上の洗顔によって肌の皮脂が奪われると、水分が蒸発しやすくなり、油分も水分も不足した肌になります。
自分に合った洗顔方法で、油分と水分のバランスを保ちましょう。
２．洗顔後・入浴後にはしっかり保湿する
洗顔後や入浴後すぐの肌は水分を含んでしっとりしていますが、皮脂を洗い落としているため乾燥しやすくなっています。
なるべく早めに化粧水などで水分を補い、その後、水分を逃がさないために乳液やクリームで保湿しましょう。
３．熱すぎるお風呂や長湯は避ける
皮脂が溶けて流れてしまい、水分を肌に留めておけなくなります。
ゆるめのお湯で体の芯から温まりましょう。
４．暖房器具の使いすぎに注意する
暖房器具は、肌をより乾燥させてしまいます。
必要以上の使用は避け、使う場合には加湿器を併用したり、濡れたタオルを部屋に干すなど工夫しましょう。
５．水分補給をこまめにする
肌が乾燥している人は、水分が蒸発しているため、 体の中の水分も不足していると考えられます。常温以上の水分をこまめに補給するようにしましょう。
６．適度な運動を心がける
適度な運動は、体を温め、血液循環を促進してくれます。
血液循環が良くなると、新陳代謝や水分代謝も活発になりますし、体の隅々にまで栄養が行き渡ります。 体調に合わせて、定期的に続けるようにしましょう。
７．睡眠をしっかりとる
肌細胞は日々生まれ変わっていますが、特に夜間に活発になります。
不規則な生活は避け、夜はぐっすり眠るようにしましょう。
まさに「美人は夜つくられる」のです！ | | |
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■2014年10月20日(Mon)
66回町民大運動会
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 | 10月19日に笹塚中学校で行われた
町民大運動会に
ナチュラルセラピー代表として大友、町田で参加してきました！！
今年は天気にも恵まれ
ほとんどの競技に参加してクタクタです。
150ｍ走でズボンがずれ落ちる珍事件がありましたが…
町内の方々と協力して楽しい運動会となりました！
町内の皆様有難うございました＾＾ | | |
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■2014年10月16日(Thu)
未病を防ぎましょう♪
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 | ”未病を防ぐ”の実践を♪
すっかり秋らしい気候になってまいりました。
心地よさも感じられる頃ですが、夏の疲れがドッと出るのもこの季節。
ご来院頂く皆様の多くのお話を伺うと、疲れやストレスがマックスに溜まってしまってからのご来院が多く見受けられます。
もちろん、全力でご対応させていただきます！
しかし、長期に蓄積され続けたお疲れは抜けにくく、更には弱い部分に病巣を作ってしまうことすらあるのです!!
当院ではそのようになる前に、東洋医学に基ずき「自律神経を整え免疫力をUPすることによって未病を防ぐ」と言う考えのもと、野生精油を用いたアロママッサージで皆様の健康増進を応援させていただいております。
早期発見！よりも もう一段階進んだ「未病を防ぐ」の発想に立たれて、定期的にお体のメンテナンスにご活用ください。 | | |
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