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■2007年06月14日(Thu)
撃退！！！！ぽっこりお腹(`ヘ´)9
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 | 下っ腹がポッコリになってしまう方、結構いらっしゃいませんか？？((;>□<)
お腹の筋肉がたるんだり、ポッコリ膨らんでしまうのは、余分な水分や脂肪がたまる事が原因です(´^｀;)
まずはおへその上の“水分”（おへその上１センチ）を刺激してむくみを解消
しましょう (∀`*)ﾉ
両手の人差し指をツボに当て、ゆっくり２０〜３０回押しもみます。
ツボを押しながら上体を前に傾けると効果的です。
おへその脇にある“天枢”（おへそから指3本分外側）と“大巨”（おへそから指3本分外側の線と、おへそから指３本分下の線が交わるところ）は脂肪の排出を促します(v^∀ﾟ)φ
両手の人差し指、中指、薬指でツボの周辺を上から下へ順につまみながら刺激していきます！！！
これを、夜寝る前と朝起きてからやっていただくと、効果的です┗(^∇^*
恥ずかしながら、下手な私の絵も載せさせていただきましたので、参考にしてください(*^^*)
更に！！！
ナチュラルセラピーのお腹スッキリコースはおすすめでっす(ゝc_＜●)ノ
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■2007年06月10日(Sun)
精油のパワ〜☆
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 | リンパマッサージで精油を使用していますが実は精油は他にもさまざまな使用法があるんデス☆
今回はお掃除編をお教えします(*^^*)
・掃除
精油を使って香りを楽しみながら殺菌消毒できますょ♪♪
例えば‥
リビングルーム：
ベルガモット、グレープフルーツの柑橘系☆
トイレ：ペパーミント、レモングラスでさっぱりと殺菌☆
網戸 ：虫よけのためにラベンダー、ゼラニウム、レモングラス
※作り方：精製水５０ミリグラム＆精油２０滴を保存容器にうつしてよく振ります。保存期間は一ヶ月☆
家の独特な臭いやトイレの不快なにおいを消臭できますよ♪♪
精油のパワーを活用して、快適に過ごしましょッッ◎ | | |
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■2007年06月04日(Mon)
・*:..。o○Ｉ £ονё Υου○o。..:*・
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 | 最近、天候がころころ変わってなんだか気持ちもすぐれないですね(>_<)
そんな時私は、アロマの精油をたいて気分を落ち着かせています(*^^*)
香りっていいですよね☆
お風呂にも入れて一日の疲れをとっていま〜すョ´∀`)ゥフ♪ | | |
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■2007年05月31日(Thu)
ビバ☆チューリップ(*ﾟｰﾟ*)祭り
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 | 先日、北海道の友人からチューリップの写真が届きました(v'ー^)v☆
今が開花時期だそうです。
その中で“ピノキオ”という名前のチューリップがありました！お花の名前って重要ですよね・・・名前だけで、「かわいぃぃぃ〜」と思ってしまいます(*´⌒｀*)
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■2007年05月26日(Sat)
ミニーちゃん☆★
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 | ← みてくださぃ(*^^)v
← かゎいぃでしょッッ☆
← ミニーちゃんのＴシャツなんデスヽ(´▽`)/
← バースデイプレゼントにいただきましたぁ★
祝☆２３歳！！
今日の◎ディナー◎は豪華に…
ざるうどんを食べましたぁ・ぁ・ぁ(^^; んまっ、暑いですし、あっさりと♪♪
【★тндйκ чoμ.゜+。☆ 】 | | |
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