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■2008年03月09日(Sun)
便秘について
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 | 本日は“ベンピ”について・・・ ∧＿∧｡ﾟ
特に女性はベンピになりやすい方が多いそうです｡ﾟ(ﾟ ´Д｀)っﾟ
原因としては、ダイエットや生活習慣、緊張やストレス
といろいろあると思います(*´･⊇･)
アロマセラピーで、この中でも特に緊張やストレスによる
便秘を解消する事ができるのです。
マージョラム・・・鎮静、安定、疲労回復
心身ともに温める、ほっと安
心して眠気を誘う
ブラクペッパー・・・循環器、消化器系に効果的。
身体を温め、やる気を出させてくれる。
消化液の分泌、消化管のぜんどう運動促進。
ローズマリー・・・循環器、消化器系に効果的。
リラックスした香りとブレンドすると効果的。
以上の精油が効果的です。
また、食物繊維やヨーグルトを多く取り、
ペパーミント、カモミールのハーブティー
もオススメです ヽ(’ー’#)/
*｡･Ｈ･｡*
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■2008年03月06日(Thu)
ご好評につきまして*｡･+(*ﾟ∀ﾟ*)+･
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 | 先月、バレンタインのイベントとして
“足のつるつるスクラブキャンペーン”
をいたしました。
お客さまより、たくさんのご好評をいただきまして
3月は平日のみ60′以上のコースを受けた方、限定で
足のスクラブをサービスさせていただきます。
ご予約お待ちしております。 | | |
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■2008年02月29日(Fri)
セラピーフィッシュ
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 | トルコ原産の鯉かのガラ、ルファという魚で
本来温泉地に生息し４０どの高水温に耐えられる魚です
トルコのカンガル地方ではアトピーなどの治療にも用いられているようです
… 前からテレビや雑誌で興味があった私は やる気満々で フロントで予約しました！
予約したあと どれどれ(..)と水槽を除くと…
大きい… ちょっと怖い((゜Д゜ll))
めだかぐらいのお魚さんが チュンチュンくるイメージだった私にはびっくりでした
６人座れる水槽に たまたま私一人で 私が足を入れると 一斉に寄ってきて 足を つっっきます…
何だかくすぐったいような不思議な感覚です
すごかったです… | | |
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■2008年02月15日(Fri)
和の香り
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 | 自宅で柚子ができました。
傷があり 形もいびつで
見た目に良い状態と言える物ではありませんが
完全無農薬の安全な柚子です。
せっかく沢山取れたので
今日は、贅沢にお風呂に柚子を浮かべ
いつも使う精油とは、ちょっと違う
和の香りでアロマテラピーを楽しんでみました。
柑橘系のさわやかな香りがお風呂場全体に広がり
気持ちも体もリフレッシュ！！できました。
・・・Ｋ | | |
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■2008年02月11日(Mon)
花粉症対策☆
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 | 花粉症の季節がやってきました・・・
花粉症の方には辛い季節ですね。
花粉症のお薬は眠くなるのが難点ですよね・・・
そこで！！！
今年はぜひ、アロマで花粉症対策をしてみてはいかがでしょうか？？
くしゃみや鼻水等の症状をやわらげる代表アロマは
○ユーカリ(グロブラス)
○ペパーミント
○ティートゥリー です。
ご自宅での吸入方法として、ティーカップに熱湯を入れ、
そこにエッセンシャルオイルを2、3滴おとして香りを吸い込みましょう。
外出先などでは、ティッシュやハンカチに1滴おとして香りを嗅ぐだけでもかまいません。自宅で時間や場所がある場合は、本格的な蒸気吸入をしてみましょう。
まず熱めのお湯を入れた洗面器にエッセンシャルオイルを1、2滴おとします
（ペパーミントを用いた際は、刺激が強いので、お湯はぬるめにしてください）。バスタオルを頭からかぶり、蒸気を逃がさないようにして、ゆっくりと鼻から蒸気を吸い込みます。このとき、必ず目は閉じたまま行ってください（蒸気が減ってきたら、エッセンシャルオイルではなくお湯を足すようにしてください）。
今年は前年比で2〜3倍の花粉飛散量だそうです。
今年は是非、アロマオイルで乗り切ってみてはいかがでしょうか？
*｡･Ｈ･｡*
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