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むくみを解消する食べ物
むくみを解消する食べ物
味の濃い、塩分の多い食べ物を取り過ぎると、むくみの原因になります。外食が多かったり、スナック菓子を好んで食べる方は要注意です！塩分には水分を抱え込む性質があり、余分な水分を排出できなくなり体の中に溜まって、むくみの原因となります。むくみ解消につながる、おすすめのデトックス食べ物1：カリウムを含む食べ物：アボカド・バナナ2：クエン酸を含む食べ物：レモン・グレープフルーツ3：利尿作用のある食べ物：ほうれん草・きゅうり上手に食事を摂ることで、むくみを解消できますね(^_-)むくみにくい体作りの参考にしてみてください。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556
