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夏のリフレッシュアロマ
夏のリフレッシュアロマ
暑さが続き、イライラしたり、夜寝付けなかったりしている時は、アロマの香りを嗅いでリフレッシュしませんか。お部屋にいる時でしら、アロマデュヒューザーで香りを焚いたり、外出先なら携帯用のキットを持ち歩いたり、ハンカチなどにアロマを垂らして持ち歩くのも手軽にできます。イライラを落ち着かせたい時は、イランイラン。気持ちをリフレッシュさせたい時は、ペパーミントやレモンなどの柑橘系。夜は、湯船にアロマを数滴入れてゆっくりと半身浴するのも、自律神経が整ってリラックスできます。枕元に、ラベンダーやオレンジ・スイートをティッシュに1、2滴垂らしてみるといつもより寝つきが良くなるはずです(^-^)ぜひ一度お試しください。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556
