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• 2021.01.09

  代謝を上げる食べ物

  代謝を上げる食べ物

  
  

  お正月休みですっかり太ってしまったり、長引くテレワークで体重が増えてしまった。。。

  ダイエットをする時には、やはり食事に気をつけなければなりません。

  そこで！少しでも効率よくダイエットできるように、代謝を上げるのに役立つ食べ物をご紹介します。

  1：トマト…13オキソODAと言う成分がエネルギー代謝・脂肪燃焼を促進し血液中の中性脂肪が減少

  2：唐辛子…カプサイシンと言う成分がエネルギ代謝を促進・脂肪代謝を促す

  3：生姜…ショウガオール・ジンゲオールがエネルギー消費量を高める

  他にも代謝を上げるのに役立つ食べ物はたくさんあります。

  上手に食材を選んで無理のないダイエットができると理想的ですね。

  ナチュラルセラピー笹塚では、

  【ヒートハンド (ラジオ波)＋スリミングボディ】のコースが、ダイエットの方にお勧めです。

  食事と合わせて組み込むことでより効果的にダイエットを成功に導きます。

  
  

  ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556
  

  
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