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• 2021.04.28

  痩身はじめませんか！

  痩身はじめませんか？

  
  

  自粛生活が長引き、コロナ太りをしてしまった方が多いそうです。

  夏が近づくにつれ、装いも薄着になります。

  そろそろ痩身をスタートする時期です！

  生活習慣を見直してダイエットを成功させましょう。

  まず見直したいのいが、食生活です！

  炭水化物を少なめ、タンパク質や野菜を多く摂取することを、無理なく長期的に続けることが大切です。

  次に運動、こちらも無理なく生活に取り入れられること、例えばいつもなら車や自転車移動するところをウォーキングにしたり、エスカレーター・エレベーターは利用せず階段を使う等、生活を工夫して運動量を増やしてみるのは如何でしょうか？

  また痩身エステもお勧めです！

  ヒートハンド (ラジオ波)で深部から内臓脂肪・皮下脂肪を温め、スリミングボディの手技で老廃物をリンパへ流します。

  過激なダイエットでリバウンドしないように、無理なく長期的に続けることが大切です。

  あなたのダイエット応援します。

  
  

  ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556
  

  
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