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• 2020.04.12

  寝つきを良くするアロマ

  寝付きを良くするアロマ

  
  

  皆さん夜はぐっすり眠れていますか？

  睡眠負債なる言葉もある昨今、睡眠の質をあげることが心身の健康を保つのに大切ですね。

  ・心配ごとや悩み事があり、なかなか夜寝付けない

  ・夜中に何度も起きてしまう

  ・ぐっすり寝た気がしない

  こんなお悩みございませんか？

  そんな時は、アロマを活用してみてはいかがでしょうか！

  小さく折りたたんだティッシュに精油を1滴垂らして枕元に置くだけで、入眠・安眠がスムーズに(^^♪

  おすすめのアロマは、

  ・オレンジ・スイート

  ・ラベンダー

  一度お試しください。

  
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