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熱中症を予防する食べ物
熱中症を予防する食べ物
熱中症とは、体温が上がり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働くなったりして、体温の上昇やめまい、痙攣、頭痛などの様々な症状を起こす病気のことです。8月に入り、晴天と急激に気温が上がり熱中症リスクが高まっています。そんな熱中症を予防するのに有効な食べ物は、カリウムを含む、バナナ・ほうれん草・豆類ビタミンCを含む、レモン・アセロラ・キュウイフルーツクエン酸を含む、梅干し・オレンジなどの柑橘類バランス良いお食事を心がて、熱中症対策をして夏を乗り切りましょう(^o^)ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556
