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痩身ならスリミングボディ
痩身ならスリミングボディ
本日は、スリミングボディのご紹介をさせていただきます。スリミングボディは、痩身をご希望の方や強めの手技がお好きな方にお勧めのメニューです。アーユルヴェーダに基づいた、力強いオールハンドマッサージで脂肪を揉みほぐし、老廃物をリンパに流しこむことで辛いお身体のむくみ改善に効果があります。痩身効果をより高める為に、ヒートハンド (ラジオ波)人合わせることをお勧めいたします。体温が上がり代謝アップするので、余分な水分・老廃物・脂肪を排出しやすくします。痩身・ダイエットをお考えでしたら、ぜひお試しください。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
ハロウィーンなどイベントの直前にも！
ハロウィーンなどイベントの直前にも！
仮装をするイベント、ハロウィーン直前にもおすすめ！衣装によっては、お肌を露出する場合もあると思います。そんな時、もう少し早くから体作りをすべきだった。。。と悩まなくても大丈夫(^-^)vヒートハンド (ラジオ波)＋スリミングボディは、気になる部位を集中してシェーディングさせるのが得意なんです。もちろん効果は個人差がございますが、多くの方が一度の施術で効果を実感されています。イベント直前でも、あきらめなで！お手伝いさせてくださいませ。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
お顔のむくみ
お顔のむくみ
朝起きたら顔がパンパンどうしよう。。。（ ; ; ）そんな事ありますよね！簡単にお顔のむくみのメカニズムとケア方をご紹介します。朝お顔がむくみやすい原因は、水分は重力により高いところから低いところへ移動するため、寝ている間にお顔に水分が溜まりやすいからなんです。余分な水分がお顔の皮ふの下で滞りむくんんでしまいます。またアルコールを摂取すると、脱水状態になる為、血管内に水分を保とうとする働きによりむくみやすくなります。それと女性は生理前にむくみやすくなる方が多いと思います、それは女性ホルモンのプロゲステロンの分泌が増える為です。朝のむくみ顔を解消するセルフケア！1：手で耳をはさむようにして上からしたの鎖骨まで優しく10回流します2：鎖骨をはさむようにして脇下へ向かって流します3：あご下に親指、残りの4本の指をフェイスラインに沿わせ耳に向かって流します4：目元のむくみは、両目頭の内側のくぼみや眉頭の内端のくぼみを親指の腹でゆっくり5秒ほど押しますお顔のむくみ解消に、ぜひお試しください。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
脚のむくみにオイルフット
脚のむくみにオイルフット
最近なんだか脚がむくむ。。。(；ω；)そんなお悩みございませんか？気温が下がり体が冷えると、血液哉リンパ液の巡りが滞りむくみやすくなります。そんな脚のむくみ改善に、オイルフットはいかがでしょうか！ふくらはぎは、「第二の心臓」と言われ、血液を押し上げて心臓に戻すポンプ作用があります。筋肉量が少なかったり、脚が冷えていたり、ふくらはぎの筋肉が硬くなっていると、ポンプ作用が上手く働かず、脚のむくみの原因となってしまいます。オイルフットをする事で、血液哉リンパ液の巡りを良くして、余分な水分・老廃物を体外へ流しスッキリした脚へ！滞っていた巡りが良くなると、冷えの改善にも繋がります。脚のむくみにオイルフットがお勧めです。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
痩せやすい食べ物
痩せやすい食べ物
ダイエット特に減量をお考えでしたら、一度食生活の見直しをすることをお勧めします。無意識で、完食をしていたり・偏った食事を摂取している可能性があるからです。1：摂取カロリーが、消費カロリー以上に食べている2：脂質の過剰(油を取りすぎる）は皮下脂肪になりやすい3：糖質の過剰(炭水化物・砂糖)は内臓脂肪となり蓄積されやすい4：就寝前の食事いくつか当てはまる項目がある方は、要注意です！積極的に摂りたい食べ物1：野菜…糖の吸収をゆるやかにしてくれる、食物繊維が豊富2：きのこ類…野菜同様に食物繊維が豊富、デトックス効果3：赤身肉…代謝をあげてくれるタンパク質が豊富、脂肪を分解する成分カルチンが含まれている4：魚…オメガ3が豊富、抗タンパク質でヘルシー5：納豆…発酵食品なので腸内環境を改善させてくれるご自身の食生活を見直して、健康的にダイエットができると良いですね。ヒートハンド (ラジオ波)は、痩身をお手伝いするのにとてもお勧めです。食事の見直しと併用すると効率的です、ご一緒に理想のボディを手に入れましょう。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
ドローイング
ドローイング
皆様は、「ドローイング」をご存知でしょうか？お腹を凹ませる動作と腹式呼吸で「腹横筋」を鍛えるトレーニングです。ドローイングは、どこでもできる！辛くない！と手軽にできるトレーニングで、代謝アップ・脂肪燃焼とダイエットに最適な方法なんです(*^_^*)1：姿勢を正しましょう2：大きく息を吸って風船のようにお腹を膨らませる3；息を吐きながらお腹を凹ませる4：お腹を凹ませた状態で30秒キープする即効性というより、継続して行うことで効果を発揮します。ドローイングと併用して、ヒートハンド (ラジオ波)を行うとより効果的です。こちらも、体内から加温することで代謝を上げ、脂肪燃焼をお手伝いします。ダブル効果で、ぽっこりお腹を改善して、美クビレのあるウエストを作りませんか！ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
マスクによるお肌トラブル
マスクによるお肌トラブル
マスクが顔の一部となったことで、お肌トラブルに悩まされていませんか？マスクによる、ムレ・摩擦などでお肌がダメージを受けて、ニキビや赤み・ガサつき等が出た…そんなお悩みを、よくご相談されます。お肌にとって、マスクは外的刺激となりトラブルがでます。外的刺激に負けないために、角質層を整えることが大事です。それには、なんと言っても保湿がとても大切なんです！フェースラメラモードプレケアエッセンスCは、生コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンと共に、ぐんぐん浸透。しっとり、ぷる〜んのハリ・弾力でお肌を格上げしてくれます（≧∇≦）マスクトラブルに負けないお肌の土台作りに、大変おすすめの一品です。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
部分痩せには、ヒートハンド (ラジオ波)
部分痩せには、ヒートハンド (ラジオ波)
体の気になる部分は、人それぞれ異なります。全身が気になる方もいれば、部分的に気になる方もいらっしゃると思います。そんな、部分痩せをご希望でしたら【ヒートハンド (ラジオ波)】が、お勧めです！一度の施術で効果を実感される方も多く、続けて受けていただく事で理想のボディラインに導きます。通いやすいコースのご用意もございますので、まずはご体験にいらして下さい。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
生理痛の緩和
生理痛の緩和
女性でしたら、一度は体験する生理痛、毎回辛い方や定期的に辛い回があるなどお悩みは様々です。そもそも生理痛とは、どうやって起こっているのでしょう？生理時には子宮を収縮させるプロスタグランジンと言う物質が分泌されます。このプロスタグランジンが過剰に分泌されたり、子宮の中に滞ってしまうと子宮の周りの血管が過剰に収縮して生理痛が引き起こります。子宮周りの血流が悪くなると、腹痛や腰痛が起こります。生理痛を緩和させるには、体の血流を良くし、リラックスすることが大切です。ナチュラルセラピー笹塚では、そんな辛い生理痛を緩和させるのに【ヒートハンド (ラジオ波)】をご提案させていただいております。骨盤内から熱を発生させ、血流を促進させます。ポカポカと温かく心地よい熱感により、とてもリラックスします。骨盤内の血流が良くなることで、一時的に経血量が増えますがご心配ございません。辛い生理痛の緩和に、一度お試しください。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
お腹むくみとり
お腹むくみとり
余り意識したことは無いかもしれませんが、実はお腹もむくむんです(°▽°)お腹をさわってみて、冷たかったり固かったりする方は、お腹がむくんでいるかもしれません。ヒートハンド (ラジオ波)は、そんなお腹のむくみにとても効果的なんです！内臓からしっかり温めることで、血液・リンパ液の巡りを良くします。お腹に滞っていた、余分な水分・老廃物を体外に排出させむくみを改善させます。お腹のむくみが取れ、見た目にもスッキリしてボディラインが整います。もしかして、私のお腹むくんでいるかも…そんな方は、ぜひ一度お試しください。継続することで、理想的なボディラインに導きます。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556
