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胸鎖乳突筋
胸鎖乳突筋
長時間にわたり、スマホやパソコン作業など同じ姿勢の状態が続くと、首が正常な位置より前に出た状態になってしまいます。「胸鎖乳突筋」という、耳の後ろから首の前側を通り鎖骨・胸骨に繋がる大きな筋肉があります。その胸鎖乳突筋ですが、ある美人女優さんが美容のために鍛えていると発言して今話題の筋肉です！胸鎖乳突筋がスマホやパソコン作業などで凝り固まると、首の血流が滞り顔色やむくみ・二重顎などの顔に悪影響を及ぼす可能性があります。そこで、首のストレッチをお勧めします。1：首を大きくゆっくり左右に回して見てください、ここで少し引っかかりがある場所で10秒ほどストレッチをかけてましょう。2：両手を左右に広げて、大きくゆっくり前後に回してみてください、コツは肩甲骨が動くのを意識することです。リンパ液や血液の巡りが良くなり、胸鎖乳突筋の凝りも和らぐと、フェイスラインがスッキリします（≧∇≦）ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
治療院仕込みのアロマボディ
治療院仕込みのアロマボディ
ナチュラルセラピー笹塚では、治療院仕込みの手技で行うアロマボディトリートメントも人気メニューです。厳選した7種類のエッセンシャルオイルの中から、その日の気分・体調に合う香りをお選びいただけます。ゆっくりと心地よいリズムで筋肉にアプローチ、肩こりやむくみなどのお身体のお悩み改善にもお勧めです。全室個室ですので、アロマの香りに包まれて至福のお時間をお過ごしいただけます。日頃のお疲れを癒したい、たまにはゆっくり過ごしたい、そんな時はぜひアロマボディトリートメントをどうぞ！ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
冷えからおこる肩こり・腰痛
冷えからおこる肩こり・腰痛
寒さで体が冷えると、体内の熱を外に逃さないよう、自律神経によって血管や筋肉を収縮させています。このような体の仕組みから、寒くなると肩こり・腰痛を引き起こすことがあります。本格的に寒くなり酷くなる前に、ヒートハンド (ラジオ波)を使って体の芯から温めませんか！身体の内側から熱を発生させる仕組みのヒートハンド (ラジオ波）は、お風呂で体を温めるよりも、温かさの持続効果が長いことが特徴です。肩こり・腰痛に限らず、脚のむくみや痩身など様々に対応できます(*'▽'*)なかなか改善されない、肩こり・腰痛でお悩みでしたら、ぜひ一度お試しください。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
脚のむくみにヒートハンド (ラジオ波)
脚のむくみにヒートハンド (ラジオ波）
日頃からむくみやすいタイプの方や、お仕事柄むくむなどそれぞれのお悩みがあると思います。身体の中でも特にむくみやすい部位、ふくらはぎ辛いですよね（ ; ; ）そのお悩みの解消方法の一つとして、ヒートハンド (ラジオ波）は如何でしょうか。体内の水分を摩擦させジュール熱という熱を生み出し、心地よい温熱で身体の深部を加温します。余分な水分・老廃物が体外に排出されむくみを改善します。むくみの改善と共に冷えの改善にも効果的です。寒くなるこれからの季節に、ぜひお試しください。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
冷えは万病の元
冷えは万病の元
「冷えは万病の元」と古来から言い伝えられるほど、我々は体を冷やしてはいけないのです。冷え改善に、体の深部から加温する【ヒートハンド (ラジオ波)】が大変おすすめです！体内の水分を摩擦させジュール熱(摩擦熱)を発生させ、体内に48時間その熱がとどまります。体の芯からポカポカ温まり心地よく辛い冷えも解消できるのです。頑固な冷え性でしたら、複数回の施術をすることで冷えの改善に繋がります。本格的な冬を迎える前に、冷えに負けない体作りしませんか？ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
肌荒れ
肌荒れ
肌荒れには、色々なタイプがあります。・カサつき・ニキビ・赤み・かゆみ肌荒れをおこさない為には、肌の一番表側にある角質層のバリア機能を整えることが重要です。角質層はわずか0.02mmの薄い層ですが、肌を外的要因(紫外線・異物など)から守り、肌内部の水分などを保護する役割があります。角質層のバリア機能を整えるには、保湿が大事になります。これからの季節は、乾燥が進み肌荒れをしやすくなりますので、しっかり保湿ケアを心がけましょう。ナチュラルセラピー笹塚では、肌バリア機能を整えるアイテムとして、【フェースラメラモード】を使用しております。肌のバリア機能を高め、肌荒れの無い美肌を手に入れましょう。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
体を温める飲み物
体を温める飲み物
寒くなると、温かい飲み物が欲しくなりますよね。今日は、体が温まる飲み物をご紹介いたします。1：ココア…カカオポリフェノールの成分が血行を促進させます2：紅茶…テアフラビンの成分が血液の巡りを良くして、末端まで体温を高めます3：しょうが湯…ショウガオールの成分が急激に体を温めます他にも製造過程で発酵しているプーアール茶やウーロン茶、植物の根を使用しているタンポポ茶やゴボウ茶も体を温める飲み物です。また冷え性改善に、温熱療法のマシン【ヒートハンド (ラジオ波)】をおすすめしております。体内の水分を摩擦させ、加温させる事で体の芯からポカポカに温まります。温かい飲み物＋ヒートハンド (ラジオ波)で、寒くなる季節を上手に過ごしましょう。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
あなたの冷えはどのタイプ？
あなたの冷えはどのタイプ？
今週から本格的に冷え込むそうです、体調管理にお気をつけください。冷えは、4つのタイプに分かれると言われています。1：手足が冷える…四肢末端冷えタイプ2：下半身が冷える…下半身冷えタイプ3：お腹が冷える…内臓冷えタイプ4：全身が冷える…全身冷えタイプさて、あなたの冷えはどのタイプでしたか？体が冷えると基礎代謝が落ちて痩せにくくなり、免疫力も低下して風邪をひきやすくなります。そんな様々な冷えを改善させるのにナチュラルセラピー笹塚では、温熱療法のマシン【ヒートハンド (ラジオ波)】を使用しております。体の深部から加温させ、体温が上がることで体の芯からポカポカに温まります。継続して施術することで、体温が上がり基礎代謝もアップ！！冷えの改善や痩せやすい体作りに繋がります。ぜひ一度ご体験ください。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
むくみの原因は冷え
むくみの原因は冷え
気温の低下と共に、体が冷えて浮腫みやすくなります。体が冷えると→血流が滞る→むくむ→さらに冷える…そうなんです！体が冷えることでむくみ負のスパイラル状態になってしまいます(TT)この負のスパイラルを断ち切る為に、【ヒートハンド (ラジオ波)】で温活をおすすめします！ヒートハンド (ラジオ波)は、体内の水分を摩擦させることで生まれる、摩擦熱(ジュール熱)で血液の巡りを良くします。同時に滞っているリンパ液の巡りも良くする事で、体内の余分な水分や老廃物を排出させむくみを改善します。負のスパイラルを断ち切る事で、スッキリとしたボディラインになります。むくみや冷えでお悩みでしたら、ぜひヒートハンド (ラジオ波）をご体験ください。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556 -
秋のスキンケア
秋のスキンケア
夏の間に浴びた紫外線で、ターンオーバーが乱れがちの秋肌はゴワつきを感じる状態です。秋は紫外線量は低下しますが、肌にメラニン色素が蓄積されシミ・ソバカスの原因に（ ; ; ）秋のスキンケア、保湿をしっかり行いバリア機能・ターンオーバーの乱れを正常に導く事で、うる肌へ！ナチュラルセラピー笹塚では、スキンケアに【フェースラメラモード】を、使用しております。フェース生コラーゲンにナノカプセルが巻きつき内包させ、トラブル肌に浸透して肌の内側からしっかり保湿します。角質層を整える事で、肌の内側&外側が潤い肌本来が持つうる肌へ導きます。本格的に乾燥する冬に向けて、しっかり保湿の秋のスキンケアを心がけましょう。ナチュラルセラピー笹塚：お問い合わせ・ご予約03−5465-1556
